Cikkek a(z) Étrend és Reflux kategóriából
A zöldségek nagy része lúgosító, a reflux étrend kialakításánál ajánlott figyelembe venni ezt a tényt. A retek, sárgarépa, kelkáposzta, zöldbab, zöldborsó, paradicsom, uborka, cékla, karalábé, burgonya, karfiol, cukkini és a jégcsapretek fogyasztásával jelentősen enyhíthetők a reflux tünetei. A reflux étrend ugyanakkor nem tartalmazhat savasító ételeket, savanyúságokat és savasító ételízesítőket sem.
Refluxra őszibarack
Bizonyára sokunk számára ismerős a következő helyzet: reggel kapkodás közben – természetesen éhgyomorra – leöntünk egy kávét, majd rohanás! De ez még nem elég, napközben a kávé(ko)n és legfeljebb egy szendvicsen kívül nem eszünk semmit, hiszen evésre nincs idő! Este azonban jócskán bepótoljuk a mulasztást. Ha ez minden nap hasonlóan…
Refluxra vacsoratippek
Az égő érzést a nyelőcsőben és a mellkasban általában reflux okozza. Ez valójában azt jelenti, hogy a savas gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe és irritálja annak érzékeny sejtjeit. A reflux betegség könnyen kezelhető, de meggyógyítani csak nagyon ritkán lehet. Kezelése érdekében elsősorban étkezési szokásainkon kell változtatnunk. A főétkezések közül kiemelendő a…
Refluxot okozó ételek
A reflux betegség ellen a leghatásosabbnak a savlekötő szerek bizonyultak, viszont a gyógyulás sikerének érdekében érdemes életmódbeli változtatásokat is tennünk. Az ebben szenvedő betegek számára ajánlott az inkább többször, de egyszerre keveset jellegű diéta. Abban az esetben, ha túl sok ételt fogyasztunk, a gyomorszáj záróizmai ellazulnak, így a gyomorsav könnyedén…
Miből áll a reflux étrend?
Reflux alatt a gyomornedvek nyelőcsőbe való visszaáramlását értjük. A betegség megelőzésében fontos szerepet játszik a reflux étrend helyes kialakítása. Annak érdekében, hogy világos képet kapjuk arról, hogy mi okozza a problémát, ajánlott egy ideig étkezési naplót vezetni. Így megtudhatjuk, hogy konkrétan mely ételek okozzák a tüneteket: a zsírban, olajban sült…
Miért jó a reflux étrend?
Amennyiben gyomorégést vagy savas felböfögést tapasztalunk, valószínű, hogy reflux betegség áll a háttérben. Ilyenkor az orvos hivatott eldönteni a kezelés mikéntjét, ez ugyanis betegenként változhat, hiszen minden szervezet más és más. Némelyik páciensnél a reflux étrend változtatással nagyban javítható, másoknak gyógyszert írnak fel, míg olyanok is akadnak, akiknél akár sebészeti…
Elindult a reflux információs portál!
Elindult a reflux információs portál, a reflux.hu! Gyomorégés, reflux, gyomorsav problémák? Itt minden megtalálható. Tippek, diéta, ételek és még sok más.
Legutóbbi hozzászólások