Cikkek a(z) Reflux és Reflux kategóriából
A reflux szó visszafolyást jelent, ami jelen esetben a megrágott, nyállal, enzimekkel és gyomorsavval kevert táplálék egy részének a visszaáramlására vonatkozik. Mivel a nyelőcső nyálkahártyája a lúgos nyálhoz szokott, a reflux során kiáramló gyomorsav (sósav) marja, és ha gyakran előfordul, fel is sebezheti azt. A nyelőcső sérülése pedig több betegségnek kiváltója lehet.
Reflux diéta dietetikus szemmel
A diéta szó alatt nagyon sok ember éheztetést értelmez. Ez nem így van, a diéta szó alatt azt a táplálkozási módot, étrendet értjük, amely alkalmazásával javíthatunk az állapotunkon, és növeljük a gyógyulás esélyeit. Minden betegségre vannak olyan ételek, amelyek káros hatással vannak, és olyanok, amelyek segítenek leküzdeni a betegséget. A…
Az epés reflux okai
Az epés reflux kialakulásának okai közé tartozik a nem megfelelő étkezés. Az epe a zsírok lebontásában, megemésztésében játszik fontos szerepet. Az epében sók találhatók, amelyek segítenek a zsírok lebontásában, azonban ha egyoldalúan étkezünk, és étrendünk nagyrészt zsírokból, cukorból és szénhidrátból áll, azon kívül, hogy az epe nem tud megbirkózni ezekkel,…
Reflux diéta mintaétrend
A reflux diéta mintaétrend kialakulásának a legfőbb célja, hogy megszüntessük a reflux tüneteit, a gyulladásokat, elősegítsük a záróizom javulását, s ezzel megakadályozzuk a gyakori gyomorsav visszaáramlását. Ennek érdekében javallott naponta többször kisebb adagokat fogyasztani és tudatosan étkezni. A reflux diéta mintaétrend betartásához szükséges a sok folyadékbevitel. A folyadék közömbösíti a…
Reflux diéta receptek
A reflux diéta azoknak az élelmiszereknek a kerülésén alapszik, amelyek irritálják a nyelőcső végén lévő záróizmot, és amelyek fokozzák a gyomorsavtermelést. A záróizmot többek közt a koffein, az alkohol, a szénsav, a savasító gyümölcsök és zöldségek, erős fűszerek és a dohányzás irritálhatja, károsíthatja. Ezeknek az élelmiszereknek és italoknak a hatására…
Refluxra diétás ételek
Refluxra a diétás ételek közé sok élelmiszert besorolhatunk, olyanokat, amelyek nem csak ízletesek, hanem egészségesek és még a betegség leküzdésében is segítenek. Ilyen diétás étel például a brokkoli-, a karfiol-, a borsó- vagy a spenótfőzelék. Ezen főzelékeknek magas a rosttartalmuk. Fontos, hogy csak pároljuk, ne főzzük, és fűszerezésnél inkább a…
Reflux kezelése homeopátiával
A reflux egy nehezen leküzdhető betegség. Bár voltak esetek, amikor teljesen, észrevétlenül, rövid időn belül meggyógyult a beteg, ám ez nagyon ritka, és sajnos nagyon kevesen ilyen szerencsések. Mindenki másnak szükséges a diéta, a különféle kezelések, az életmódváltás, a mozgás. A reflux kezelése homeopátiával egyike azon módszereknek, amely nem elvetendő,…
Reflux beteg étrendje
A reflux betegség egy olyan emésztőrendszeri megbetegedés, amely kihathat az egész életünkre. A legnagyobb probléma az, hogy más betegségek kialakulását is kezdeményezheti. A legtöbbet a betegség leküzdéséért azzal tehetünk, ha valamilyen módon csökkentjük a gyomorsav termelését. Ehhez viszont változtatni kell az étrendünkön. A reflux beteg étrendje rendkívül komplex, ugyanis nem…
Étrendminták refluxra
A reflux egy olyan emésztőrendszeri betegség, amely megköveteli az étrendmódosítást. Az alábbiakban feltüntetünk néhány olyan étrendmintát refluxra, amelyek beváltnak nyilváníthatóak. A reflux diéta azért szükséges, hogy csökkentsük a gyomorsavtermelést, vagy ne növeljük azt az általunk elfogyasztott élelmiszerekkel. Az étrendminták refluxra változatosak, az egyik ilyen a paleolitikus étrend. A paleo étrend…
Reflux diéta
A reflux diéta betartása nélkülözhetetlen a reflux betegek számára. Manapság e betegség végleges gyógyítása nagyon nehezen megoldható, a beavatkozás pedig sok kockázattal jár. Így legtöbbet a tünetek csökkentése érdekében akkor tehetünk, ha módosítunk az étrendünkön. A diéta tulajdonképpen minden olyan élelmiszert tartalmazhat, amely az egészséges életmódhoz szükséges, kivéve a savasító…
Savas refluxra étrend
A savas reflux rendkívül elviselhetetlen betegség, főképp ha már a nyelőcsőben, garatban sebek is kialakultak. A sav folyamatosan irritálja ezeket, s torokgyulladást okoz, amely szüntelenül fáj. Ez ellen sokat tehetünk azáltal, ha életmódunkon, étrendünkön változtatunk. A savas refluxra étrendmódosítás szükséges. Savas refluxra az étrendváltoztatás mellett mozogni is kell, hiszen a…
Legutóbbi hozzászólások